キレイな姿勢をめざすブログです。 こんばんは。 第61歩 ラジオ 一昨日、体調悪いと ブログに書いたところ 大変ご心配をいただきまして･･･ 恐縮しています。 おかげさまで、 整骨院に3日続けて通いましたら 楽になってきました。 大丈夫です。明日も休まず行…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第60歩 富士山 日本の最高峰としてその美しさ、雄大さが人々に愛されつづける富士山は2013年に世界文化遺産に登録された 。 古くから信仰の対象として、また文学・芸術の源泉として人々に愛されてき…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第59歩：実は ムチウチ ラクになってきたと思いましたが 実は、昨日から大変な状態に･･･。 頭痛と吐き気がして 首の上に頭がある状態が、あぅぅ－－－っ (普通、起きていれば、その状態ですよね) 寝…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第58歩 腹圧 カーブスに通い始め インナーマッスル 体幹も鍛えられてきました。 コーチから腹圧を意識しましょう って、教えてもらい 「腹圧」調べてみました。 カーブスでは、お腹と背中がくっつく…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第57歩 ストレッチ このブログを書き始めてから キレイな姿勢になろうと 調べて、考えて 行動しています。 お医者さんに言われた言葉を うのみにしていて ただ痛い、つらいって 言ってばかり 人のせ…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第56歩 スタート 昨日紹介した カーブスの創業者ゲイリー・ヘブンの想い 多くの反響が寄せられています。 ゲイリー13才の時に 誕生日を迎えたばかりの母(40才)他界。 長い間、さまざまな病気に悩み …

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第55歩 カーブス 筋肉量をチェックしてもらおうと カーブスにお試しに行きました。 筋肉チェックは ①片足スクワット ②長座体前屈 ③上体起こし の3つ。 思った以上に筋肉がないことに 驚きました。 片…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第54歩 希望への道 ムチウチ完治への希望見えてきました。東京のセミナーでご一緒した福岡のお二人。若いのに、礼儀正しくていつもニコニコ素敵な笑顔。人を惹きつける魅力いっぱい 一目でファンにな…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第53歩 芽生え 昨日、新月の願いごとに あやかって 「10の願いごと」 を決めました。 今日は、それぞれについて 考えてみます。 ■夢を実現するために確実に継続(グリッド)できる自分になります 夢っ…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第52歩 新月のお願い 5月15日、新月でした。 新月にお願いごとすると 叶う と聞いて、 遅ればせながら やってみました。 願い事は2～10コまで 「書き方の具体例」見て、考えました ■夢を実現するため…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第51歩 しばざくら 庭のしばざくらです。 5月は、藤の花と芝桜 花々がキレイに咲き誇ります。 芝桜。ハナシノブ科の多年草。高さ約10センチ。地をはうように密生し、葉は細長くかたい。春に淡桃・赤…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第50歩 念願の弟!? 新緑の5月 風薫る季節ですね。 風そよぐ 気持ちのいい季節 この素晴らしい季節に 新たな経験が始まります。 実は、今日から家族が増えました。 家を離れて 一人暮らししている20才…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第49歩 田植え 今日は、田植えです。 嫁いで31年 この「嫁」っていう漢字 女偏（へん）に家って書きますよね。 ずっと家と一緒にいて ずっと家のことやってるイメージ 漢字からして 「女」と「家」 …

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第48歩 カクテル 大阪、熊野詣で に続いて 東京出張2日間。 計 3泊4日の旅となりました。 実は、今まで ずっと家にいて こんなに長く1人で 出かけるのは初めて。 家族が出かける時も 1人留守番をして…

第47歩 熊野本宮大社 キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 熊野本宮大社 参拝のご案内(公式ホームページより) 上四社をお祀りしている熊野本宮大社からお参りください。参道入り口の鳥居は、神が宿る神域と人間が住む俗界との結界を表し…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第46歩 熊野三山 「熊野」は、 和歌山県南部～三重県南部 の地域を指します。 和歌山県南部に「熊野三山」 と呼ばれる三つの大きな神社があり、 熊野三山へお参りするための道を 熊野古道といいます。…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第45歩 熊野へ 「熊野詣」とは、熊野三山（熊野本宮大社・熊野速玉大社・熊野那智大社）を参詣することです。平安時代、宇多法皇に始まる歴代法皇・上皇・女院の熊野御幸は百余度に及び、身分や老若…

キレイな姿勢をめざすブログです。おはようございます。 第44歩 聖地熊野 聖地熊野よみがえりの聖地「熊野」熊野は「よみがえりの地」と言われてきました。古来より日本では、人々が生活を営む里に対し、山は神や祖先の霊が宿る神聖な場所である、という考え…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第43歩 熊野詣で 熊野に行ってみたいという願いが 叶いました。 友人達と大阪で待ち合わせ、 くろしお、紀伊田辺駅から レンタカーでの移動です。 那智滝（なちのたき） すごい水しぶき 荘厳な雰囲気…

キレイな姿勢をめざすブログです。おはようございます。 第42歩 「上高地」 「息をのむ美しさ！ゴールデンウィークに行きたい日本の絶景スポット15選」より 上高地（長野県） イベント情報：「第50回上高地開山祭」2018年4月27日 4月末のゴールデンウィーク…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第41歩 茅乃舎 東京の友人から素敵な贈り物が届きました。 「茅乃舎だし」 美味しいだしで驚きました。 しかも、丁寧に丁寧に 作られているのが分かります。 お料理読本も一緒に届きました。 感激で…

キレイな姿勢をめざすブログです。おはようございます。 第40歩 「奥大井湖上駅」 「息をのむ美しさ！ゴールデンウィークに行きたい日本の絶景スポット15選」より 奥大井湖上駅（静岡県） 静岡県で運行する井川線（通称：南アルプスあぷとライン）上にある奥…

キレイな姿勢をめざすブログです。おはようございます。 第39歩 「五色沼」 「息をのむ美しさ！ゴールデンウィークに行きたい日本の絶景スポット15選」より 五色沼（福島県） 福島県の裏磐梯にある五色沼は、磐梯山の噴火によって出来た美しい湖沼群。森の中…

キレイな姿勢をめざすブログです。おはようございます。 第38歩 海の底へ 「息をのむ美しさ！ゴールデンウィークに行きたい日本の絶景スポット15選」より はての浜ビーチ（沖縄県 久米島） 沖縄本島から100キロ西に位置する 久米島の沖東に浮かぶ碧き秘境。…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第37歩 ネモフィラ 「息をのむ美しさ！ ゴールデンウィークに行きたい 日本の絶景スポット15選」より 国営ひたち海浜公園（茨城県） 茨城県ひたちなか市にある 「国営ひたち海浜公園」は、 例年ゴー…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第36歩 藤の花 5月、いい季節。 温かくなってきて穏やかな日差し そして 深呼吸すると、爽やかな香り 気持ちいいですね。 「風薫る5月」って言葉が浮かびます。 語源は、漢語の「薫風（くんぷう）」…

キレイな姿勢をめざすブログです。おはようございます。 第35歩 レイク・ルイーズ 嬉しいコメントいただきました。感激したので紹介しますね。..........................................文章が流れるようにすーと心地いいですね^^すーっと。書き手のkamiさ…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第34歩 タラの芽 主人が、今朝も山菜をたくさん 採ってきてくれて、 わが家は、文字どおり、山菜の宝庫。 GWは、豊かな山の恵みに感謝して 天ぷらをたくさん揚げる係 となります。 「タラの芽」おい…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第33歩 こしあぶら GWですね。いかがお過ごしでしょうか。 この時期 主人が、たくさんたくさん山菜を 採ってきてくれて、 わが家は、まさに、山菜の宝庫。 「こしあぶら」って、聞いたことありますか…

キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第32歩 陽転思考 陽転思考と聞くと 「あぁ、ポジティブシンキングのこと？ プラス思考と一緒でしょっ」 と、おっしゃる方がいますが、 まったく違うんです。 ポジティブシンキングは 100%すべていい…