1+第172歩 ゆったりと

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キレイな姿勢をめざすtakamiです。

おはようございます。

 

1+第172歩 ゆったりと

 

和田裕美さんの本より

「うさぎとかめ」の話を

思い出してください。

“かめタイプ”の人が、

早いほうがいい

という価値観を

無理に

自分に当てはまる

必要もないのです。

ゆったりと

景色を楽しむ人生でも

いいのではないですか?

ゆったりと過ごす

今を楽しむ気持ちを持つって

大事だなぁ~と感じています。

 

先週の連休にダウンした私

久しぶりの「眠り姫」3.5日間

こんなにひどいのは、初めてで

このトンネルを抜けるの

できるのか...

できないかも

なんて、弱気になっていたところ

勇気づけられるメッセージが届きました。

本当に嬉しかったです。 

takamiさんっ!

疲れと脱水症(熱中症?)ですね!!
眠り姫して下さい。
身体は正直ですね。

ちゃんとシグナルを送ってくれます。

こっころからのエールを送ります。
ゆっくり休んだあと、

みなぎるパワーを感じるはずです!!
兎に角今は休んでくださいね。

このメッセージを何度も読み返しました。

本当に何度も反芻しました。

弱気になっている時って

温かいものに惹かれていきますよね。

ゆっくり休んでいいんだ。

ゆっくり休んだあと、

みなぎるパワーを感じるはず

と自分に言い聞かせて

 

今は、休もう

かめ になろう。

兎に角、寝よう。

 

優しい言葉に包まれて

温かい想いに抱かれて

ずっと、休んでいました。

「眠り姫」です。

そして、

王子様のキスではありませんが

私はcさんの温かい気持ちのキスで

深い眠りから目が覚めました。

 

よっし!

やっと今日から

少しは動けそう

ファイトー!

自分自身にエールを送って

 

笑顔キープで

行ってきます。

今日もいい日になりますように。

1+第172歩 本当に元気な人に

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キレイな姿勢をめざすtakamiです。

おはようございます。

 

1+第172歩 本当に元気な人に

 
和田裕美さんの本より

「和田さんはパワフルですね」
とよく言われますが、
私は昔、人間関係で悩み、
病気になるほど
弱い人間だったのです。

けれど、あるとき
人を元気にする仕事をしようと思い、
「できる限り人前では元気に振る舞おう」
と決心しました。
そのときから毎日、何年も
意識的に元気に振る舞っていたら、
いつのまにか
本当に元気な人になれたのだと思います。

そっか!

意識的にふるまうって大事ですよね。

今日は、私も意識的に

わくわく元気モードでふるまってみます

 

 

今日もわくわくな1日になりますように。

1+第171歩 今日は新しい出会い

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キレイな姿勢をめざすtakamiです。

おはようございます。

 

1+第171歩 今日は新しい出会い

 
和田裕美さんの本より

 

「今日は新しい出会い」

昨日会ったお客様と、
今日出会うお客様は
全く違う人です。

だから、もし、
昨日の結果が良くなくても、
その感情を切り替えるのです。

「またダメかもしれない」
と思っていると、
人に会うのが怖くなり、
相手にもそれが伝わって
いい関係を築けません。

今日は新しい出会いなのです。
毎日、恋をするような気持ちで
人と出会うのです。 

体調を崩し

昨日休んでしまったのと

連休中に終えておきたかった

ことができないまま

今日、出勤します。

今朝は、いろいろ思い出し

早々に目覚めてしまいました。

でも、焦らずに

このメッセージに力をもらって

 

切り替えて

いい気持ちで

笑顔キープで行ってきます

 

今日も楽しい1日になりますように。

1+第170歩 必ず明るい先に抜けます

 

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キレイな姿勢をめざすtakamiです。
おはようございます。

 

1+第170歩 必ず明るい先に抜けます


和田裕美さんの本より

 

トンネルは暗いけど、
必ず明るい先に抜けます。
そしてそれは、
ゴールへの近道に過ぎないんです。

まだまだフラフラしてます。

よく こんなにも戻せるものだ

と驚いています。

水分とるように気をつけていたのになぁ

今回、何が原因だったんだろう?

 

戻して

食べれず

プチ断食3日

 

やっと

今晩は

うどん食べられそう

 

OS1さま さま

こんなに有難いとは!

 

吐くことを気にしないで

ゴクゴク飲めることの幸せ

 

やっと、まわりの景色も

見ることができるように

なってきました。

必ず明るい先に抜けます!

ゴールに近づいてきました

 

今日もいい日になりますように。

1+第169歩 「さみしい私でいい」と思える

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キレイな姿勢をめざすtakamiです。

おはようございます。

 

1+第169歩 「さみしい私でいい」と思える

 

和田裕美さんの営業手帳より

🗓9/16(月)

「さみしい私でいい」と思えるweek
誰だって、
辛い時もさみしい時も
あるんです。
そして、
その感情は決して
悪いものではないのです。
辛いと思っている
自分を恥じたり、
さみしがったり
自分を情けないと
思ってしまうと、
それは
自分を否定する感情に
なってしまいます。
むしろ、
さみしいとか辛いと
感じて
表現できる私って
素敵だと思えたら、
自分を認めることができます。

昨日9/15に引き続き、

何も食べられず

嘔吐を繰り返しています。

脱水症状にならないようにと

水は飲んでいたのですが

子どもが持ってきてくれた

アクエリアス

おいしくてゴクゴク飲んで、

横になったけれど、しばらくして

吐き気を感じ、トイレに行ったら

噴水のように何度も口から吹き出し

本当にびっくりしました。

 

眼の奥も痛くなり

これは、かなりの脱水症状と思い

長男(21才)に頼んで、病院まで

送ってもらうことにしました。

 

(お産の時も自分で運転して行った)

さすがの私も

今日ばかりは、運転は無理と諦めました。

祝日の緊急外来に11:30着

先生の問診、胸部レントゲンと採血、

点滴2時間

点滴後の先生の話

「37.2微熱。Naがかなり低い。脱水症状

 入院しなくていいけれど

 OS1飲んで安静にしていてください」

その時、看護師さんに聞いた話

アクエリアスは、吐き気ある時は

 戻しちゃうから、飲んじゃダメなんだよ」

そうなのかぁ、知らなかったぁ。

 

先生から

「暑いところにいましたか?」と

聞かれたので

熱中症ぽかったのかも

 

とにかく苦しい日々を過ごしました。

稲刈りもできず寝込んでいて...

とにかく情けなく

自分を責めてしまいそうになりましたが

今週の和田裕美さんのメッセージを

反芻し

自分を否定する感情にならないように

心がけました。

イムリーでした。

感謝

 

今日も素晴らしい1日になりますように。

1+第168歩 言葉にはパワーがある

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キレイな姿勢をめざすtakamiです。

おはようございます。

 

1+第168歩 言葉にはパワーがある

 
和田裕美さんの本より

言葉にはパワーがある。
特に自分の発する言葉は

自分にものすごく影響する。

今日は、稲刈り

家族総出で、田んぼで作業のはずが...

ダウンして寝込んでる私

あ~情けない

 

(この1+第168歩は、9/17に書いています)

まったく起きれなくなってしまった

こんな時こそ、発する言葉に気をつけよう

自分の発する言葉は、自分にものすごく影響する

とにかくとにかく家族に感謝

有難いと布団のなかで手をあわせています(合掌)

 

今日もいい日になりますように。