1+第23歩 感動が生まれるとき

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キレイな姿勢をめざすtakamiです。

おはようございます

 

1+第23歩 感動が生まれるとき

 

和田裕美さんの本より

うまくいかないことがあっても、

それを乗り越えることで

感動が生まれます。

 

すべて

スムーズでなくてもいいのです。 

そっか!

この言葉で元気をもらいました。

 

感動が生れるときって

もしかしたら

今日かも。

 

そう思ったら

もう少し がんばれそう

 

顔をあげて

大空を見上げて

大きく深呼吸

ふ~~~

 

今日も

わくわく仕事モードで

行ってきます!

 

今日出会う

すべての人の笑顔のきっかけになりたい

 

今日もいい日になりますように。

1+第22歩 心と体を「ゆるめる」

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キレイな姿勢をめざすtakamiです。

おはようございます。

 

1+第22歩 心と体を「ゆるめる」

 

和田裕美さんの営業手帳より

第17週 4/22
心と体を「ゆるめる」week
私たちは頑張ることが素晴らしいと
言われて育ってきたせいか、
「力を抜く」ことが苦手です。

寝ているときも
力が入っているから
「体」は休めない。

いつもせわしなく
考えているから
「心」も休めない。

休んでも疲れがとれないのなら、
心と体を
ゆるめていないからかもしれません。

PCやスマホの電源を切って瞑想して、
何も生み出さない時間を作るのです。

そっか。

ゆるめるのも大事なんですね。

 

今日4/22は、理事会

明日は総会と

今週はこの2日間がキーになります。

 

「夢の中でも仕事してる」なんて

笑って言っていました...。

それでは、だめだったんですね。

 

今朝は、

きっちりと「ゆるめる」と決めて

何も生み出さない時間を作りました。

 

ふ~~と大きく深呼吸

春の清々しい空気を

身体いっぱいに吸い込んで

大きく伸びをします!

 

スッキリ!

なんでも、できそう。

 

笑顔キープで

わくわく仕事モードで

行ってきます!

 


今日もいい日になりますように。

1+第21歩 『あきらめない』

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キレイな姿勢をめざすtakamiです

おはようございます。

 

1+第21歩 『あきらめない』

 

昨日は、和田裕美さんの「白熱ツアー」

長野県「軽井沢」での開催でした。

会場は、佐久創造館

会場準備と受付のお手伝いもできて幸せでした。

 

今回も内容濃かったぁ。

和田裕美さんから直接、

ライブで熱い想いをお聴きし

心がふるえました。

元気いっぱいいただきました。

行ってよかった。感動しました!

special.wadahiromi.com

ツアー最終日の4/20

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ポスターにもサインしていただきました。

参加して、持って帰ったもの

・「今日からやる」行動力!

・「よかった探し」で、自己肯定。

・わたし自身から即決。

・結果を残せる未来へのわくわく!

このポスターに誓って

やってみます

そして、続けます

 

ここ一番大切なことを教えていただきました。

『あきらめない』

あきらめないということは、

苦しみながら

必死に続ける

ということではなく、

わくわくしながら

(周りになんと言われても)

楽しく続けるということです。

 

わくわくして続けたら

必ず

自分の学ぶべき結果が生まれます。

 

苦しい事実から

「よかった」を探して、

楽しい事実に変えてみてください。

 

一瞬にして世界が変わります。

変えるのはあなた自身です。

今、私にとって踏んばりどき。

ここ一番大切なことを教えていただきました。

本当に勇気がでました。

 

今日も笑顔キープ

わくわく仕事モードで、行ってきます

 

今日も最高の1日になりますように。

1+第20歩 ヘナ

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キレイな姿勢をめざすtakamiです

おはようございます。

 

1+第20歩 ヘナ

 

あたたかな日が続き

やっと桜が咲いてきました。

 

和田裕美さんの本より

人の心は、

人からもらう温もりで

動くのです。

動くから、

もっと

あたたかくなれるのです。

昨日のお昼休み

ヘナで髪を染めてもらいました。

今までマニュキュアだったけれど

ヘナをすすめられて。

 

午後2時、説明に出向く約束。

その事務所までは30分かかるので

12:00~13:30の90分間

美容室での有意義な時間を確保できました。

生まれて はじめてです。

平日の仕事中に髪を染めるの。

 

すごく疲れきっていた私

髪の毛を洗ってもらっているときも

染めてもらっているときも

なんと!

ずっとずっと寝てしまいました。

本当によく眠りました。

 

髪の毛を洗ってもらうって最高に幸せ

ドライヤーが温かくて、いい気持ち

美容師さんの優しい手の動き

安心感で1.5時間 熟睡してしまいました。

 

疲れすぎると

頭が痛くなり、吐き気も出てくる私

 

昨日は、朝から体調がよくなくて

「具合わるくなっちゃいそう」

そう思っていましたが

美容院での安らぎ、熟睡で

復活することができました。

 

ヘナヘナした気持ちとは、おわかれです。

美容院でもらった温もりを

他の人に伝えに出かけました。

出かけて行って、話していると

不思議と元気になれるんです。

話すって、パワーもらえるんだなぁ

自分から動くって大事だなぁ

と実感しました。

 

今日も笑顔キープで、行ってきます!

 

今日も素晴らしい1日になりますように。

1+第19歩 度胸

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おはようございます。

キレイな姿勢をめざすtakamiです

1+第19歩 度胸

和田裕美さんの本より

度胸は
もともと備えているものではない。


やるしかないという状況を
経験するうちに、
なんとかなるというように
気持ちが落ち着いてくるのです。

本当にそうですね。

やるしかない

って状況が続いています。

おかげさまで

だんだんと

「度胸」ついてきました。

 

感謝の気持ちでいっぱいです。

顔をあげて

今日も新たな一歩を踏み出します。

 

今までの倍の仕事量。

倍のことができるように

考えて、決めて、行動します。

少しは、スペック向上できたかな

やればやるほど

キャパふえるってほんとうですね。

 

今日もわくわく笑顔の1日になりますように。

1+第18歩 今日こそ

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キレイな姿勢をめざすkamiです

おはようございます。

 

1+第18歩 今日こそ

 

朝めざめると

いつも思うんです。

今日こそ

できる

今日こそ

かける

 

本当に

朝って、すごいパワーがあります。

 

昨日まで、

「むずかしい、書けないんじゃないか」

そう思っていた企画書も

朝起きると

こわいものではなくなっていて

不思議ですが、書けちゃうんです。

 

朝、起きると

いつも最高の気持ち。

自分自身エネルギーに満たされているのを

感じます。

 

朝陽を浴びるのも大好き。

ふ~~と大きく深呼吸。

 

気持ちのいい 新鮮な空気を

身体いっぱい吸いこんで

全身を伸ばして、ほぐしていきます。

あ~幸せ

 

和田裕美さんの本より

あなたの未来は

「わくわく」で

満たされています。

あなたが

それを信じるならば(今!)。

 今日も積極的に

「わくわく」感じてみよう

 

人生で一番忙しい 今

「わくわく」楽しんで

この忙しさをパワーに変えていこう!

 

今日こそ

仕事してて

「楽しそう」って、言われるように

わくわく仕事モード発動です!

 

今日も最高の1日になりますように。

1+第17歩 トンネル

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キレイな姿勢をめざすtakamiです

おはようございます。

 

1+第17歩 トンネル

 

昨日は、県内縦断

長距離を運転しました。

 

走行距離482km

長かった...

 

交通事故にあい、ムチウチになり

医師からは

「ずっと同じ姿勢をしないように」

「1時間同じ姿勢を(運転)したら、

 肩甲骨動かす体操をちゃんとすること」

と注意をされている私

 

ずっと同じ姿勢で、動かさないでいると

血行不良で固くなり

首、肩甲骨、背中が痛く

頭痛まで してきてしまいます。

 

一昨日は、本当につらくなり

身体が悲鳴をあげていました。

ついには、吐きそうになってしまい

あすなろ施術院に飛び込みました。

先生には、筋膜リリース

身体じゅうをほぐしてもらい

やっと生き返りました。

 

ほぐしてもらいながら考えました。

このままじゃいけない

考え方を変えよう

 

そこで、

昨日は、作戦変更

この長距離ドライブを楽しむことに

決めました。

 

「運転があまり得意ではない」

なんて、はじめから言わず

「この いい経験に感謝しよう」

「休みの日でもドライブに行こうとは

 全く思わない私にもドライブする機会

 チャンスがきたんだ」

そう思いなおし

春のドライブを楽しむことに決めました。

 

病は気から

とも言いますが、

不思議ですが、気持ちのもちようで

見えてくる景色が変わります!

 

おかげさまで

昨日は、楽しみながら

春のドライブをすることができました。

咲き始めた桜

遠くの山々

温かい日差し

ふ~~大きく深呼吸。

しあわせな気持ちに満たされます。

 

肩甲骨あたりに貼ったホッカイロ

私の背中と心も温めてくれました。

 

遠い場所の会館、

始めて訪ねて行く事務所

多くの人に出会い

本当に勉強になりました。

 

高速道路には、

いくつものトンネルがあり

トンネルを抜けて

峠を越えて、次のポイントをめざします

 

和田裕美さんの本より

トンネルは暗いけど、

必ず明るい先に抜けます。

そしてそれは、

ゴールへの近道に過ぎないんです

和田裕美さんのメッセージは

いつも私の背中を押してくれます。

そっか

そうだよね

何があっても

必ず、明るい先へ抜ける

トンネルは

ゴールへの近道

暗いなかにいても

前を向き

楽しみながら

一歩一歩すすんでいこう

 

今日も長距離ドライブ

楽しみます!

行ってきます

 

今日も最高の1日になりますように。