第228歩 まっすぐな線

f:id:takami1073:20181114053138j:plain

キレイな姿勢をめざすkamiです。

おはようございます。

 

第228歩 まっすぐな線

 

先日のテレビ

外国に住む息子へ母親が伝えたメッセージ

「幸不幸、良い悪いって

 上下に波があるように

 思うかもしれないけれど

 その上下に波打っている線を

 ずっとずっと引いてくれば

 一本のまっすぐな線になる」

 

深いなぁ~。

一本のまっすぐな線かぁ。

確かに

そう考えると、

今起きた出来事も俯瞰して

冷静に考えることができそう。

 

このまっすぐな線をどう生きるか

笑顔で、どう一歩ずつ歩んでいくか

試されてるなぁ

 

気づいてよかった

今日も素晴らしい1日になりますように。

第227歩 想像できるように伝える

f:id:takami1073:20181113041059j:plain

キレイな姿勢をめざすkamiです。

おはようございます。

 

第227歩 想像できるように伝える

 

昨日、夕飯時

子ども達が

「今日、〇〇だった」

「こんなことあったよ」

とそれぞれ話している。

 

「ねえねえ、夢って、なに?」

「地域と外国をつなぐ架け橋って書いていたよね?」

「架け橋って、うちの職場みたい」

「娘は、小学校と中学校の架け橋かな」

「昨日、小学校へ中学生の代表として行ったんだよ」

私も嬉しくなって話に加わると

「小学生へ携帯電話の恐ろしさを伝えに行ったんね」

 

「えっ!」と主人が目を丸くする

「話しって、聞いている人が想像できるように

 伝えるのがいいんだって」

 

今の話し方だと伝わらないのか!

「中学生の代表として、小学校へ出向き

SNSの恐さ』が書かれた書面を贈呈したの」

そう話したら、やっと主人に伝わったようです。

 

相手が想像できるように伝える

気づいてよかった

 

今日も最高の1日になりますように。

第226歩 転ぶから立ち上がれる

f:id:takami1073:20181112052321j:plain

キレイな姿勢をめざすkamiです。

おはようございます。

 

226歩 転ぶから立ち上がれる

 

和田裕美さんの営業手帳より

第46週 11/12

転ぶから立ち上がれるWEEK

「和田さんは元々ネガティブですよね?」

とある人に言われて、ドキッとしました。

「なんでそう思うの?」と聞くと、

「落ちた人じゃないと、

 陽転思考の発想を生み出せないと思うから」と。

そう、私はたくさん転んで落ちてきたのです。

たくさん転ぶから立ち上がれる。

落ちるからまた上がれる。

これを繰り返して今の私になったのです。

動くって

1.前に動くこと

2.後ろに動くこと(後退)

3.動いても転ぶこと

この3つ。

 

転んだとき

失敗したとき

落ちているから上がれる

「V字回復」

って、運の法則だそうです。

 

2年前の

「つらいできごと」

「悲しいできごと」

すべてキレイに忘れてしまっています。

脳は、辛いことすべて忘れるようにできている

 

でも

悲しさを思い出すことがあります。

感情って、残ります。

 

その悲しい

辛いという気持ち

過去の思い出を

すべて

よかったに変えるために

過去の出来事のよかった探し

今日一日のよかった探し

を続けます

 

気づいてよかった!

今日も素晴らしい1日になりますように。

第225歩 ねこの手

f:id:takami1073:20181111165012j:plain

キレイな姿勢をめざすkamiです。

おはようございます。

 

第225歩 ねこの手

 

秋は、夕焼けがキレイですね。

でも、日が短くなって、

ちょっぴり淋しい気持ちになります。

 

今日は、障子の張替えをしました。

だんだん日が陰ってくると

少し焦る気持ちも出てきて。

手伝って欲しい

と思う私の気持ちを察したのか

障子を張っていると

白い手が、私の真似をして

同じように動きます。

 

でも、この手は!

 

また、破かれては大変。

障子を破きたい

白い手が動きます。

f:id:takami1073:20181111170352j:plain

ちょっとの間、

ハムの箱に入って休憩してて(笑)

 

今日も素晴らしい1日になりますように。

第224歩 新月のおねがい

f:id:takami1073:20181109222551j:plain

キレイな姿勢をめざすkamiです。

おはようございます。

 

第224歩 新月のおねがい

 

11/8(木)さそり座の新月でした。

新月にお願いごとをすると叶うそうです。

新月だったなぁ」と思い、

どんなことをお願いしようかな

どんなことが叶いやすいのかな

 

そう思って

パソコンでチェックしていたら

目にとまった一文

「なりたい自分を自分で選んでいく覚悟」

「自分の嫌なところを受け容れる自分への優しさ」

 

ふ~~と大きく深呼吸

イヤなところ、そして、なりたい自分

見えてきました。

 

この言葉のpowerに導かれてみようと思いました。

「私は、

 〇〇さんとの関係を修復し許し許され、過去よりも

 深い信頼を築き上げます」

 

実は、

同居の義母(88才.認知症)

春先に骨折し、

今も歩行器や人の補助がないとうまく歩けません。

ですが、この11/5(月)朝8:00頃

近所をどんどん歩いていく姿が発見されました。

「公会堂へゴミ当番に行く」って答えたそうです。

気づいた方が慌てて、私へ電話をくださいました。

でも、その日は6:00家出、

もう家からはるか遠く100km先で仕事中。

 

びっくり!

本当に驚きました。家から出られるなんて!

いつも(平日5日間)は、デイサービス

車椅子での送迎なんです。

 

私が早く仕事に出かけたので、

おかあさんのリズムが

狂ってしまったのでしょうか

 

ほんとうに不思議です。

足痛いのもすっかり忘れて、歩けるなんて!

 

ケアマネさんにお聞きしたら

「そういうことって、あるんですよ」

「車椅子の人が、夜歩きだしちゃったり…」

絶句!

ただただ驚きました。

 

でも、おかげで、覚悟が決まりました。

  

いつだって自分を変えられる。

「幸せになる覚悟」を決めようと思いました。

宇宙の動きが活発な今の大事なタイミングで、

私の気づき、そして幸せになる覚悟

同居の義母を「許す」覚悟を決めました。

 

気づいてよかった!

今日も素晴らしい1日になりますように。

第223歩 伝わる

f:id:takami1073:20181109054029j:plain

キレイな姿勢をめざすkamiです。

おはようございます。

 

第223歩 伝わる

 

10/31(水)中学校への出前授業

道徳の時間に「よかった探し

伝えてきました。

 

授業の終わりに

「オセロの白」の話をしました。

 

第204歩 オセロの白 - kami’s diary

みんなは、

多くの人が待ち焦がれるなか

産まれてきました。

両親、兄弟、親戚

大勢の人が指折り数えて

みんなの産まれるの

待っていたんです。

 

産まれて、大喜び

笑ったと言っては、大喜び

みんなは、

生まれたとき

ピカピカの真っ白

光り輝いていました。

 

でも、今どうですか。

朝から寒い、起きたくない

イヤなことあったかも

親の態度でイライラ

友達のひとことにモヤモヤ

そんな

さまざまな出来事

いろいろなことがあると

クロやグレーの

オセロが並んでしまうことも

そんなときは

心もイライラ、モヤモヤしてますよね

心の中もだんだん

グレーや黒色になってしまいます。

口から出る言葉も

「不幸」「ついてない」に。


そうなると

脳内の検索キーワードに

「不幸」「ついてない」の文字が入り

「不幸」「ついてない」ことばかり

検索し始めてしまうのです。

 

「よかったメガネ」ではなく

「不幸メガネ」をかけてしまっている状態

不幸なことやイヤなことばかり

見えてしまうんですよね。

 

今日から「よかったメガネ」をかけて

一日の終わりに「あ~よかった」と

オセロの白コマを置いてみましょう。

 

すると

パタパタッと

オセロがすべて真っ白になって

大逆転

 

黒やグレーのオセロも

すべて真っ白にできるんです。

よかった探し」続けてみてください。

 

そう話すと

目もとを潤ませている子も。

 

伝わってよかった。

今日も最高の1日になりますように。

第222歩 伝える

f:id:takami1073:20181108054512j:plain

キレイな姿勢をめざすkamiです。

おはようございます。

 

第222歩 伝える

 

中学生の道徳授業

よかった探し」の考え方を伝えます。

今日は、いつもかけないメガネをかけてきました。

これは、普通のメガネではないんです。

よかったに気づく「よかったメガネ」です。

 

みんなにも「よかったメガネ」を

かけてもらいたくてきました。

 

学力よりも

「生きる力」が大切だと思っています。

生きる力って

よかったを探せる力

小さな幸せに気づく力

なんじゃないかなぁと思ってます。

 

みんなは、カルタやってみて

どうだった?

だんだん探せるようになって

楽しかったですよね。

 

「生きる力」

何かあったとき

落ち込んでもいい

悩んでもいい

でも、そのなかから

よかった!を探して

前を向いて

明るい方へ歩いていける力

 

「人生よかったカルタ」

楽しみながら

生きる力が身につきます。

 

右きき、左きき

クセもいろいろありますが。

考え方にもクセって、あるんです。

 

性格が悪いんじゃなくて

考え方のクセを直すと

性格もよくなるし

まわりもハッピー

 

たとえば、

おかあさんって

けっこう

いつもイライラしてる(私も)

それは、

相手に期待しすぎていて

相手が、それをしないと

イライラしちゃうんです。

 

そんな風にイライラせず、

相手を変えようとせず

自分一人で

「よかった!」に気づき

幸せを感じるって、

すごい力なんです

 

相手を責めず

自分を責めず

「あーよかった」

「あー幸せ」

って感じることが大事

 

すべて「ゆるす」

自分もゆるす

相手もゆるす

親もゆるす

友達もゆるす

 

だから、

小さな幸せに気づける

小さなことに感謝できる

「よかったメガネ」

一緒につけてみませんか

 

今日もワクワクする1日になりますように