第213歩 帯

キレイな姿勢をめざすkamiです。

おはようございます。

第213歩　帯

先週の朝

腰をギクッとしてから1週間。

ずっとコルセットしています。

おなかにグッと力が入って

すごくいいんです。

まるで、帯のよう

先月、人間ドックに行きました。

1週間ほど経ち、結果が送られてくると

結果のコピーを職場の総務へ提出すること

になっています。

結果が悪い人（B以下の人）は、後日

総務課から、「保健指導」の通知が届きます。

職場のビルの一室に診療所があり

保健婦が常勤しています。

その保健婦と面談をするのです。

以前、体調悪いときに、

診療所のベットで

寝かせてもらったこともあり顔見知りです。

学校の保健室みたいな感じ

昨日、保健指導がありました。

私のことをよく知っている保健婦は

「どうですか、最近？」

「前は、田植えして疲れた

　疲れすぎ、冷えすぎて吐いちゃうって

　おっしゃっていたたけれど」

ビルには大勢人がいるのに

よく私のこと覚えているなぁ～と感心しちゃいます。

ムチウチの様子も聞かれ

「姿勢が悪いと、どんどん痛くなる

　おなかにグッと力入れるといいって教わりました」

「帯してる、みたいな姿勢が、いいんでしょうね」

 「腹圧を入れる（おなかに力を入れる）のが大事

　姿勢もよくなるし

　ポッコリおなかにもならない

　背骨がまっすぐになり、首にも腰にもいい」

そう教わって、本当にそうだなぁと実感しています。

腰のためにコルセットしていますが

首もすごく楽なんです。

そして、なにより

おなかにグッと力がはいるので、迷いがない！

これが一番の収穫です。

昨日の仕事も迷わず

悩まず、スッスッとできて、最高でした。

ポッコリおなかもひっこみ

ウエストもひきしまったかも

コルセットさまさまです。

おなかに力を入れて

背すじを伸ばし、いい姿勢になるので

堂々して自信があるように見られました。

いいことばかりです。

ただ一つだけ難点が…

それは、事務服（制服）のスカートが

パンパンになってしまうこと

整骨院の先生が貸してくれたのは

しっかりした分厚いコルセット

まさに、「帯」

今日も腰にコルセット

背すじ伸ばして

顔に笑顔で、行ってきます！

気づいてよかった

今日も最高の1日になりますように。