第116歩 忘れずに

キレイな姿勢をめざすkamiです。

おはようございます。

第116歩　忘れずに

ムチウチになって

同じ姿勢

特に

パソコン作業する前傾姿勢を

長く続けないように

30分に1回は

休憩し体操するように

と先生に言われていたのですが

「喉元過ぎれば熱さを忘れる」

とは、このこと。

6月に

あんなにひどくして

起きていられないくらいに

痛めてしまった首･肩･背中

やっと7月中旬に楽になり

仕事も普通にできると

思っていたのですが

また、昨日！

休憩をとらずに

体操せずに仕事してしまった...。

いくら忙しいからといって

あ～バカだった。

今日のこの重い身体

ガチガチの首･背中のまま

研修、会議できるのか、私

人前にたつのに！

コルセット(首輪)せずに立ちたい

毎朝、医者に行っていい

と職場の理解もあって

治すことに集中していたのですが

肝心の私が

こんなことで、どうする！

と、自分に喝

今日こそ

忘れずに

30分おきに体操します

気づいてよかった

今日も素晴らしい1日になりますように