1+第6歩 多くの人たちの支えがあって

キレイな姿勢をめざすtakamiです

おはようございます。

1+第6歩　多くの人たちの支えがあって

和田裕美さんの本より

人は
ひとりでは生きられない。

自分が
今、こうやって
存在できているのは、
多くの人たちの支え
があってこそ。

その事実を忘れて
傲慢になると、
人を失ってしまいます。 

4/5(金)県内、車で移動しての説明

高速道路を使っても350kmは長かったぁ。

肩と首、背中がガチガチ...

慌てて、夕方、整骨院に駆け込みました。

「血行不良」

「筋肉動かして、温めて」と

先生から言われました。

体操も教わっていたのに...

やらなくて、続けなくて

痛い思いをしている私。

（反省）

もっと、積極的に

肩甲骨を動かす体操をします！

4/6(土)朝

いつもは3時に目が覚めるのですが

本当に身体じゅう痛くなってしまい

起きれなった...

朝4時にいったん目は覚めたものの

あまりの身体の痛さに

ストレッチポールに乗り

首の筋膜リリースの体操を行っていると

深い眠りに入ってしまいました。

朝食も作らず9:30まで寝てしまったのは

何年ぶりのことでしょう

9:30に起きたら、なんと！

朝食の用意もできていて

食事すんでいました。

家族のみんな有難う。

寝ていても許してくれて

ほんとうに感謝してます

今日も素敵な1日になりますように。