第304歩 元気を生み出す

キレイな姿勢をめざすkamiです
おはようございます。

第304歩　元気を生み出す

毎日毎日、雪降りです。
朝起きると、一面の銀世界。
毎朝4:30～雪かき（主人が、ですが）
雪降る前...身体がつらい私。

こんなときは、温めるに限ります。
筋肉が落ち、自家発電できないので
肩甲骨の間（背中の上中央）に
ホッカイロを貼って温めています。

温かいって、幸せ。
温かくなってくると
首や肩に力を入れずにすむので
肩こりやムチウチの痛みが和らぎます。
ホッカイロに感謝です。

さて、こんな寒い日は
和田裕美さんの
このメッセージにpowerをもらいます

自分から、
元気を生み出してください。

「だれかに充電してもらおう」とか
「だれかに癒してもらおう」とか、
そんな他力本願にならず、
自分から元気に
「おはようございます！」って、
いろいろな人に声をかけて、
自分のパワーで
その場やその人を
元気にしてあげてください。

よっし！
自分で元気を生み出すぞ！

自分のパワーで
私の笑顔で
周囲の人に元気になってもらおう

まずは、もう一枚ホッカイロ貼って
自分自身を温めて(笑)

今日もいい日になりますように。