1+第43歩 自分に問いかける
キレイな姿勢をめざすtakamiです
おはようございます
1+第43歩 自分に問いかける
和田裕美さんの営業手帳より
第20週 5/13
自分に問いかけるweek
私が話したいことは
相手が聞きたいことだろうか？私が今、話していることは
相手の話題からそれていないだろうか？私の言葉には「私の方が偉いんですよ」
という意思が含まれていないだろうか？そもそも私は、自己顕示したいのか？
信頼を得たいのか？自問すれば、わかります。
今の「私」の言動が
人を幸せにしているのか、
そうでないのかが。
はぁ~
自問しなくっちゃっ
今、認知症の義母に「早く！」
と言ってしまった...
今朝は、私の話すこと
やってほしいことと
違うことが気になるらしく
6時になっても
仏壇にご飯があがっていなかった､､､
びっくり！
6時から朝食
なまさんに(仏壇に)ご飯があがってから
朝食となるのに。
私は、朝6:30出勤
このペースで間に合うのか
そう思うと
言葉がきつくなってしまい
反省
自問します
このメッセージに救われました。
今日もいい日になりますように。
1+第42歩 感謝の言葉で相手と自分を幸せにする
キレイな姿勢をめざすtakamiです
おはようございます
1+第42歩 感謝の言葉で相手と自分を幸せにする
和田裕美さんの本より
『感謝の言葉で相手と自分を幸せにする』
笑顔で「ありがとう」と言うことは
相手を幸せにします。同時にそうすることによって、
自分自身の自尊心も上げることができ、
自分も好きになれます。自分を好きになれるから
相手への思いやりが増えて
笑顔も増えるのです。スタートは笑顔の「ありがとう」です。
その感謝の表現から、
自信と好きと思いやりが生まれて
循環するのです。
今朝、起きてきたら机上には
すえの娘から
折り紙のカーネーションのプレゼント
ハートの折り紙とネコも。
なんて、可愛いんでしょう
感涙
1+第41歩 アピール上手は出世する
キレイな姿勢をめざすtakamiです
おはようございます
1+第41歩 アピール上手は出世する
おはようございます
和田裕美さんのメルマガより
ワダビジヨン5/10
http://special.wadahiromi.com/mailmagazine/
『アピール上手は出世する』
今日は「芸人先生」の収録
「どうしたらもっと攻めることができるのか？」が
テーマの授業をしています。企業さまの商品開発の話ではありますが
これは個人が
どうやってもっと
アピールできるのか
もっと売れるのか
もっと印象を残せるのかということに直轄しますので
コメントもがんばっています。ほんと、日常のなかでもスタッフに
よく言っていることなんですよ、これ。「もっと『これやりました！』って
アピールしないとダメだよ
上司は神じゃないから
見えてないことは見えないんだよ」「もっと、『これがやりたい』
『こうしたほうが良い』って言ったほうがいい」「正直、アピール上手は出世する
同僚には嫌われるかもだけど
人の目気にしないほうがいい」
などなど。みんないい意味で謙虚
でも、言わないとわからない
もちろん「いいこと」だけでなく
「ミスしたこと」もすべて言うほうが
ぜったいにいいのです。言う人が信用されるってことです。
そっか
アピールの大切さ
言わなきゃ わからない！
見えてないことは見えない
「見える化」しなきゃっですね。
もちろん「いいこと」だけでなく
「ミスしたこと」もすべて言う
「言う人が信用される」
心がけて
やってみます！
今日も素晴らしい1日になりますように。
(追伸)
そして、なんと！
今日から業務携帯を持つことになりました。
『女性協議会』の情報発信をしていきます
Facebook、Twitter、Instagram、blog
アピール上手になれますように。
1+第40歩 新しい挑戦
キレイな姿勢をめざすtakamiです
おはようございます
1+第40歩 新しい挑戦
和田裕美さんの本より
新しい挑戦は、
何かを捨てることで
始まります。
成長したあなたには
もう似合わない服も
あるのです。
なるほど！
似合わない服が出てくるのは
そういうことか。
変わろうとしている私。
そっか！
今までと
考えが変わっていれば
行動も変わっていく。
似合うものも変化する…
わたし自身の
見え方も変化していくのかぁ。
そして
新しい挑戦をするためには
古い考えや
前のやっていたことを捨てて、
重い荷物を降ろし
スッキリして
新たな一歩を踏み出すことが
大切なんだなぁ。
モノを減らすと
クリアになる
やっぱり
新しいことはじめるために
もう少し整えよう。
よしっ。
今、脳内にあること
書き出して、減らして
クリアにしてみます
昨日から1泊2日の県外出張
会長に帯同しています。
ホテルで朝を迎え
久しぶりのゆったりした
ひとりの時間を満喫しています。
キレイに掃除されたホテルの部屋
すっかり整えられた美味しい朝食に
感激しています。
出張に行かせてくれる家族に
感謝して
今日も会議にのぞみます。
今日も素晴らしい1日になりますように。
1+第39歩 おごらず、他人と比べず
キレイな姿勢をめざすtakamiです
おはようございます。
1+第39歩 おごらず、他人と比べず
樹木希林さんのことば
樹木の葬儀。喪主代理の挨拶において、娘の内田也哉子は「いつか言われた母の言葉」として次の言葉を紹介した。
「おごらず、他人と比べず、面白がって、平気に生きればいい」
樹木は活字の中でたびたび「面白がる」という言葉を口にしている。がんの放射線治療の後遺症で肩がゴキンと鳴り「ウアッ」と思っても、「痛い」ではなくて「ああ気持ちいい」と言い換えて状況を面白がるのだ。
口の周りに何かが付いていても気付かないことがある。それでも「よく気が付かないもんだなあ、面白いなあ」と感心する。「昔はよかった」と嘆くよりも、「へえ、こんなこともできなくなるんだ！」と自分の変化を楽しんだ方が得だと考える。「取るに足らないように思える人生も、面白がってみると、そこに幸せが見つけられるような気がする」
『一切なりゆき』
本書のタイトルは、樹木が生前、色紙に書いていた言葉「私の役者魂はね一切なりゆき」から取られたものだ。どんなときでも「とにかく、やってみましょうか」と、あるがままを受け入れて演じてきた樹木を体現する言葉である。
人間を、いかにして自分の身体を通して表現するか。それが役者の仕事である。「存在そのものが、人が見た時にはっと息を飲むような人間になりたい」と語っていた樹木。その願いは、完全にかなえられたように思う。
（「ひらめきブックレビュー」 山田周平 情報工場エディター）
「万引き家族」印象深い演技でした。
今でも目を閉じると樹木希林さんの笑顔が浮かびます。
第71回カンヌ国際映画祭において最高賞であるパルムドールを獲得した映画『万引き家族』（監督・是枝裕和）では入れ歯を外し、「髪の毛もだらぁと長くして、気味悪いおばあさん」を演じた。是枝監督の作品に出るのもこれが最後だと思ったため「ヌードになるより恥ずかしい」その姿で出演することを自ら提案したそうだ。「人間が老いていく、壊れていく姿というのも見せたかった」のである。
私も樹木希林さんのように
おごらず、他人と比べず
面白がって、平気に生きてみます
今日もいい1日になりますように。
1+第38歩 深呼吸で切り替える
キレイな姿勢をめざすtakamiです
おはようございます。
1+第38歩 深呼吸で切り替える
和田裕美さんの本より
『深呼吸で切り替える』
イライラしたり、
焦っているときは
深呼吸をします。まず
目を閉じて深呼吸。
呼吸を意識すると
落ち着きます。次にもう一度
息を吸って5秒間止め、
空気を身体に満たします。そして
息を吐きながら
嫌な感情も一緒に出していく
イメージを。最後に
深呼吸しながら
その感情が体から離れていく
イメージをし、
「ふむふむ、落ち着いたな」
と声に出します。
GWに
4月にやっておきたかった仕事を終え
やっと、前を向いて歩ける！
新しいこと、
先のことを考えていこうと思って
稟議書を回覧したところ
「これは、昨年のまま？」
「一番ちからを入れている部分は？」
「これで、改革につながるのか」
（今春から企画室なので）
「次につながる“企て”を考えてください」
ダメ出し。
考えが足りなかったか...
ふ～～と大きく深呼吸。
考えてみます！
深呼吸で切り替えて
やってみます
「もっと」と欲を出して
チャレンジしてみます
笑顔キープで、顔をあげて
行ってきます
今日も最高の1日になりますように。
1+第37歩 イラコン
キレイな姿勢をめざすtakamiです
おはようございます。
1+第37歩 イラコン
和田裕美さんのメルマガ
http://wadahiromi.com/transmission/mailmagazine
ワダビジヨン✉️4/15
イライラコントロールをしたいです。
略して「イラコン」。
（カラコンじゃない）【和田イラコン５条】
１ 武器を持たない
（そこか！笑）
（わたしの知り合いにも
切れると半端ない人たちがいますが
彼らが武器を持っていないことが
彼らを守っているのだなと
つくづく思ったのです）２ ぼーっとする
（ぼーっとすると“ひらめき”が
起きやすいとの統計があるので
あえて「ぼーっとタイム」を作る）３ 待っている時間を
「ラッキーな時間」と捉える
（ここは陽転思考です。
「渋滞でよかった」「行列でよかった」
という答えをいつも
用意していてください！
待つ時間があるときは
「実家に電話する時間」とか
なかなか普段できないことを
する時間と決めておくなど）４ イライラに気づく
（あ、今イラついている、
めっちゃイライラしている！と
自分を客観視することで
なんか、ちょっと治ります。
イライラしている顔とか態度は
けしてかっこよくないので
治したくなるんです）５ 代わりに怒ってくれる人をそばにおく
（わたし、代わりにスタッフとか
先に怒ってくれると
なんか助かっています。
そして自分はもう
イライラしなくなるのです（笑））
昨日は、連休最終日。
終わっていないことがあり
夕方、焦っていると
私のイライラが始まってしまう...。
家で、いちばん暇そうな
息子に
夕飯の用意を手伝って欲しくて
手伝ってもらえないと
イライラしてる私。
ご飯よそったりと
少し手伝ってくれているのに
（多くを求めすぎているため）
「もっとしてほしい」
「もっと、もっと」
と思っているので
感謝の言葉が出てきません
（多くを求めなければいいのに）
このイライラは掃除をするとスッキリして
「さっきは、ごめん。悪かった」
と後で、平謝りして
許してもらいました。
『イラコン』
私のミッション
笑顔キープで、行ってきます！
今日も最高の1日になりますように。
