キレイな姿勢をめざすtakamiです おはようございます。 1+第38歩 深呼吸で切り替える 和田裕美さんの本より 『深呼吸で切り替える』 イライラしたり、焦っているときは深呼吸をします。 まず目を閉じて深呼吸。呼吸を意識すると落ち着きます。 次にもう一度…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。