1+第50歩 「信じ抜く」week
キレイな姿勢をめざすtakamiです
おはようございます
1+第50歩 「信じ抜く」week
和田裕美さんの営業手帳より
🗓第21週 5/20
「信じ抜く」week
「人を信じよ、
しかし、
その百倍も自らを信じよ」。これは手塚治虫の言葉です。
人から「無理」と言われたり、
裏切りにあったりしても、
自分を100倍信じていたら、
他人の言葉はただの嫉妬か、
コントロールしたいだけか、
などに見えてくるんだと思います。100倍なんてほど遠いけれど、
そこを目指しつづけていたら、
きっと揺るぎない自信がもてます。
自分を信じること
自らを100倍信じていたら
揺るぎない自信が
もてるようになるのか。
そうなりたい！
ふ～～と大きく深呼吸。
肩の力を抜いて
全身を脱力させます。
不安や心配なことも
すべて
ふ～～と大きな息とともに
吐き出します
両手を広げて
肩甲骨を意識して
伸ばしていきます。
次に
背中で両手を交差させ
（腕を後ろ手で組み）
顔を上にあげて
胸と肩を張り
肩甲骨をギュッと縮めます。
力が抜けました。
笑顔キープで行ってきます！
今日も素晴らしい1日になりますように。
