第79歩 めばえ

キレイな姿勢をめざすブログです。

おはようございます。

第79歩　めばえ

今、毎朝、整骨院に通っています。

身体をもとに戻してもらっています。

いよいよ

ドクターストップって感じの言葉

「下向くの禁止！」

そっか。

先生って、触っただけで

よくわかるなあと感心しちゃいます。

もう

身体じゅう(首･背中･肩甲骨･頭)痛くて、

下向くことできないんです。

この土日は、

カーブスで筋トレの他は

ゆっくりと温泉につかり

ゆったりと横になり

久しぶりに休みを満喫。

約束どおりパソコンもお休み。

休むと

新たな気持ちも芽生え

元気が出てきました。

【今日のよかった探し】

休みって大切。

休むと心に余裕がうまれ、

人にも

自分にも優しくできます。

無理して

仕事しても

怒っていちゃダメですよね。

自分では普通どおり

怒ってないと思っているけど

「どうしたの、なに怒ってるの？」

子どもから聞かれるしまった･･･。

これは、もう

イエローカードですよね。

怒ってるんじゃない

痛みを我慢してる顔なの

そう説明するのも恥ずかしい。

まずは、自分に休養。

そして、大きく深呼吸

ふ～～～。

今日も素敵な1日になりますように