1+第180歩 運気をあげる方法

キレイな姿勢をめざすtakamiです。

おはようございます。

1+第180歩　運気をあげる方法

昨日、高速道路を長距離運転していたら

身体が悲鳴をあげました。

途中のサービスエリアで休憩をとりながら

休み休み、身体を伸ばし帰ってきたのですが

身体じゅう　ギシギシ　固まってしまって...。

（途中のSAで職場に電話。医者に寄る了解を得て）

ダウンする前に　あすなろ施術院に寄りました。

全身を筋膜リリースしてくれます。

数年前、左側から車が当たったので（交通事故）

同じ姿勢を続けていると

血行不良により左側から固まってしまいます。

「肩甲骨をよく動して。肩をまわすことが肝心」

と医者からは何度も言われています。

あすなろでは、1時間かけて固まった全身を

ほぐしていきます。

楽になってきて途中から寝てしまいました。

寝てしまったのは、初めて。

職場にもどり、仕事して帰宅。

家では　なんと！

私抜きで、稲刈りをしてくれていました。

家族の全員揃う日がない今週末。

9/27(金)午後、稲を刈り

9/28(土)今日は、はぜかけを行うことになりました。

2日間、私いなくても　家のことをうまくやってくれ

しかも　相談して　稲刈りしてくれるなんて！

すごい。感謝感謝です。

今朝起きたら、身体は　まだ少しギシギシいっています

「30分同じ姿勢（特にパソコン作業の姿勢）したら

　肩をまわすこと」毎朝通う整骨院で言われています。

「痛いのは、自分もち」「つらくなるよ、無理するな」

今日はぜかけしたら、また寝込んでしまいそう。

（今日は主人が仕事で不在、大丈夫か　私）

首、肩、腰、腕　と痛いところばかりですが

どんなふうに痛いかは他の人には見えません。

「痛い」と言うのは心苦しく

「体調悪い」と伝えるのは、いつも切ないのです。

和田裕美さんの本より

運気をあげる方法は、

自分の『思い』が

何より高いと

思っていてください。

『私は絶対に幸せであり、

　もっと幸せになる』

という思いです。

「あ～幸せ」

もう一度声に出して言ってみます

「あ～幸せ」

この身体と生きていく

今あるものに感謝して

よかったを探して

「よかった」と

ちいさな喜びに感謝しながら過ごします。

いつも無理してしまうのですが

今日は無理せず、自分のペースで

重たい稲は運べませんが...。

子どもに支えられながら

稲の「はぜかけ」をやってみます。

笑顔キープで！

今日も最高の1日になりますように。