第248歩 今

キレイな姿勢をめざすkamiです。

おはようございます。

第248歩　今

先月5日、大会に林修さんをお招きしました。

テレビどおりの方でした。

ホワイトボードの前に立ち

「いつやるの？」

「今でしょっ」

そう背中を押していただきました。

今、手元にあるものに感謝して

今すぐ動くこと

素早く動くことで可能性がどんどん広がります。

「過去」の気持ちを

引きずったまま

「今」を過ごすと

「過去」の気持ちやフィルターで

「今」目の前の事実を

見ることになってしまいます。

でも

どの瞬間も

「過去」とは違う

「今」新しい瞬間なのだから

「過去」の気持ちとは

切り替えて

新しい気持ちで

「今」目の前の事実と

今日出会う新しい人へ

真剣に向き合いたい

気づいてよかった

今日も素晴らしい1日になりますように。

第247歩 生きる力になる

キレイな姿勢をめざすkamiです。

おはようございます。

第247歩　生きる力になる

和田裕美さんの営業手帳より

第49週　12/3

しんどいことが「生きる力」になるWEEK

フルマラソンは42.195キロ。

車で走ればすぐに着くのに、

人はわざわざしんどい思いをして走ります。

それは

きっと、ゴールした時の達成感が

あまりにも素晴らしいからで、

諦めないで走った

自分に自信が持てるようになるからです。

人生も同じですよね？

息が切れるほどしんどいことも、

全部、自分の生きる力になるのです。

よっし

今やってることもすべて自分の力になる

諦めないで走ってみよう！

ゴールした時の達成感を

思い浮かべて。

しんどいことも

全部、自分の生きる力になるんだ

ふ～～

と大きく深呼吸

イヤな思い、不安もすべて吐き出して

顔をあげて前をむこう

笑顔キープで

行ってきます

今日も最高の1日になりますように。

第246歩 12月の言葉

キレイな姿勢をめざすkamiです。

おはようございます。

第246歩　12月の言葉

和田裕美さんの営業手帳より

12月の言葉

月日は意味なく過ぎたりしていません。

多くの経験を通して

確実にあなたを大きくしているはずです。

昨日から12月。

2018年もあと30日ですね。

11月30日、無事400人大会を終えることができました。

おかげさまで、アンケートには

「司会・運営スムーズ。準備のよさを感じた」

とあり、苦労が報われた思いです。

本当にいい経験をさせていただきました。

もし、来年もこの大会担当者になりましたら

今年より、

もっとスムーズに

もっと簡単に

もっと短時間で

準備を終えることができるよう

改善をしていきたいと思います。

私の仕事のキャパも増えそうです。

今年6月30日

ムチウチをひどくしてしまい

辛くて、もう仕事できない

という時もありました。

首のコルセットをもう一度はめ

毎朝の整骨院通いを許してもらい

フラフラしながらも

なんとか体調を整え

『和田裕美の「陽転×営業」白熱ツアー』

7月7日金沢に行くことができました。

今、冷静に思い返しても

「本当に行けてよかった。

　あの状態で、よく行けたなぁ。」

そう思います。

あんなに体調悪いのに行くことができ

現地で支えてくれた仲間に

心から感謝しています。

残り30日

30分：仕事に集中

5分：首と肩を動かす体操

30分（集中）→5分（体操）を忘れずに

腹圧、背筋を鍛え

30分ごとに肩甲骨をよく動かし

ムチウチ完治をめざします。

気づいてよかった。

今日も最高の1日になりますように。

第245歩 贅沢な時間

キレイな姿勢をめざすkamiです。

おはようございます。

第245歩　贅沢な時間

昨日は、大きな仕事を終えて

ほっとして贅沢な時間を過ごしました。

私の気分転換にもなっている

日帰り温泉　600円

県下最大級

6種類9つの温泉が楽しめます。

広々とした温泉
気持ちも開放的になります。

のんびり、ゆったり温泉が楽しめます。

「寝湯」が一番大好き

痛めた首と肩を温めます。

体に水圧があまりかからず、

リラクゼーション効果も抜群です。 

外湯は、風が気持ちいい

夜になれば、満天の星が、またたきます

サウナも心地いいのです。

この温泉

家から歩いていけるところにあります。

市民パスポートを持っているので

平日の17:00以降は

なんと！300円で入浴できます。

近いのに

今年は、あまり行けなかったな。

今日から12月

ムチウチ完治のためにも

心と身体と温めに週1回は行こう。

そう今、決めました。

血行をよくするために

心も身体も磨くために

身も心もリラックスして

今年の終わりをよくするために。

気づいてよかった

今日も最高の1日になりますように。

第244歩 笑う

キレイな姿勢をめざすkamiです。

おはようございます。

第244歩　笑う

和田裕美さんのメッセージより

「笑う門には福来たる」と言いますが、

いつも笑っている人の周りには、

人が集まってきます。

人が集まればチャンスが多くなります。

そうやってどんどん、

運が循環していくのです。

そっか！

まずは、笑ってみよう

自分から。

いつも笑って

笑顔キープを心がけて。

人が集まれば嬉しいなぁ

大勢の人の笑顔に囲まれて

今日の400人規模の大会

無事成功しますように。

喜んでもらえる集まりになりますように。

顔をあげて一歩ずつ。

一つずつ最終チェック。

今朝は、早めの出勤。

行ってきます！

今日も素晴らしい1日になりますように。

第243歩 『幸福』のキーワード

キレイな姿勢をめざすkamiです。

おはようございます。

第243歩『幸福』のキーワード

和田裕美さんの本より

考え方を陽転思考にすること。

感謝すること。

愛を感じること。

お金だけじゃないと知ること。

ワクワクして未来を信じること。

行動すること。

好きなように生きてみること。

こんなようなものが

『幸福』のキーワードだと思います。

「たくさん失敗して気づいた幸福のヒント36」p236

和田裕美さんの波乱万丈な人生の中で起こった

出来事から感じたり学んだりしたことがらを

エッセイ風にまとめた本。

「幸せになろう」

「もっと成長しよう」

という意識があるからこそ気づけた

幸福のヒントが36個出てきます。　

本の中にも書かれているように、

「事実は一つ、

　後は自分の考え方で幸せを感じられるよ、

　幸せに生きられるよ。」

「辛いことがあっても大丈夫

　すべての出来事は

　幸せへとつながっています」

というメッセージに感激しました。

この36個あるヒントは

自分が同じ状況になった時に

私の背中を押してくれ、助けてくれます。

ワクワクして未来を信じ

「小さいことから10日間続けてみる」

やってみます

気づいてよかった

今日も最高の1日になりますように。

第242歩 鳥になって

キレイな姿勢をめざすkamiです。

おはようございます。

第242歩　鳥になって

和田裕美さんのことばより

■鳥になって上空から見る

人の言葉に傷ついたとき、

自分の視点で見ると

「ひどい」

「もう距離を置こう」という思いで

いっぱいになります。

しかし、鳥のように上空から見ると

「なぜ、この人をは傷つけるのか？」

「私は相手を(知らぬ間に)傷つけていないか？」

などと広く考えることができます。

そして、相手の態度に納得はできなくとも

心が乱れることはなくなるのです。

私も鳥になって上空から見てみよう

広く考えてみよう

ふ～～と大きく深呼吸

心が、フッと軽くなります。

11/30(金)400人規模の大会

企画、準備、運営責任者の私

やることが多い今週ですが

クールに最終チェック。

俯瞰して見ることができるように

心が乱れなくなるように

今朝も上空から見てみます

気づいてよかった

今日も最高の1日になりますように。