2+第35歩 『明るい時間を作るためのルール』

キレイな姿勢をめざすtakamiです

おはようございます

2+第35歩  『明るい時間を作るためのルール』

和田裕美さんの本より

『明るい時間を作るためのルールを決める』

明るい時間を作るための
「自分ルール」を決めましょう。
①大きな声で挨拶をする
②10分ごとに、あははと歯を見せて笑う
③大股で歩く
④笑顔で返事する
⑤ムカッとしても、
さくっとスルーする。
こういうふうに具体的に決めてしまって、
とりあえず実行するのです。
行動すると、
思考が変わり、
楽しさが倍増して、
時間の流れが変わります。

今日もいい日になりますように。