1+第289歩 『自分をいたわる』
キレイな姿勢をめざすtakamiです。
おはようございます。
1+第289歩 『自分をいたわる』
和田裕美さんの本より
忙しい人は、
食事もままならず、
睡眠不足と戦っているかもしれません。つきあいも断らず、
本を速読しているかもしれません。けれど、
ときどきは、自分をいたわって
おいしい物を食べ、
好きな人と遊んで、
たっぷり寝てください。心の「豊かさ」は
動と静のバランスがあってこそ
生まれるものだと私は思うのです。心が豊かなら、
何よりも人にやさしくなれるから。
この3連休、寝込んでしまいました。
年末年始の来客対応、年始の仕事で
疲れていたのかな。
今週は、ゆっくりめに過ごします。
主催する研修もあるけれど、
この3連休に休日出勤して
準備をしようと思っていましたが
無理をしないと決めました。
人にやさしい私でいたいので。
まずは、自分にやさしく過ごします。
こんな時こそ、笑顔キープ。
行ってきます!
今日も最高の1日になりますように。