1+第156歩 「折れない心」
キレイな姿勢をめざすtakamiです。
おはようございます。
1+第156歩 「折れない心」
和田裕美さんのメルマガより
http://wadahiromi.com/transmission/mailmagazine
ワダビジョン 2019/8/16
右手筋肉が炎症してしまい
パソコンを触るのも
難儀になってしまいました。トホホ。
えっ、
和田裕美さんが、右手を痛めてる!
パソコンを触るのも大変なほど
かなり痛めてしまったようです。
実は、私も
本当にまったく一緒で驚いています。
でも、音声入力でメルマガを配信され
休んでいないんです。
すごいなぁ~。
ワダビジョン 2019/8/19
□今日は、マジの
音声入力でメルマガ書いてますそもそもなぜ右手筋肉炎症となったのか?
ということなんですが
お盆開けでようやく整形外科にいけたので
レントゲンを撮ってもらって原因が分かりました。お医者さんがレントゲン写真を見るなり
「あーこれはストレートネックですね」と。(笑)これ確か
スマホ使ってる人で急増してるあれですよね!
□そもそも首は
4キロ~5キロの頭を支えているわけですが
その首がまっすぐになってしまうと
負担がかかりすぎるわけですだからこそ
少し湾曲して負担が軽減
できるようになっているのです。前に「稼ぎたいなら折れないこと」と言うメルマガを
8月6日に配信しましたが↓
https://mm.jcity.com/MM_PublicBackNo.cfm?UserID=perie&MagazineID=1&T=2127&tv=
「折れない心」とは
柳の枝のように、たおやかなことを意味します。首ってまさに
「折れない」ために
湾曲しているわけなんだよなあ・・・
と新たな気づきを得ています。(笑)ほんと、ときどき休んで
湾曲しないとですよね。
私も首を痛めました。交通事故でムチウチ
そして、ストレートネックに。
右腕が痛いのも一緒です。
今朝は、整骨院で、マッサージを受け
新たに右腕の体操を教わりました。
リハビリです。
夏前から痛みのある右腕、動きが制限されています。
こんなに痛いのに...。
見て見ぬふりをしていました。
きちんと
身体の声に耳を傾けてみます。
気づけば、9月
これ以上、ひどくなる前に
決めました!
積極的に治すぞ!
体操を続けます
休んでいた腹筋、スクワットも再開します
「たおやかに」
たまには休んで
「折れない心」をめざします
今日もいい日になりますように。