1+第133歩

キレイな姿勢をめざすtakamiです

おはようございます。

1+第133歩

和田裕美さんの本より

歩く、
体によいものを食べる。
そしてよく笑うこと。
これが猛暑の夏に
体力を保つコツ。

今日もいい日になりますように