1+第99歩 耳をすます
キレイな姿勢をめざすtakamiです
おはようございます
1+第99歩 耳をすます
和田裕美さんの営業手帳より
28週 7/8
「耳をすます」week今、何が聞こえますか？
その音は、
当たり前にあるものですか？
エアコンの音を聞いていると、
エアコンが頑張って働いている
と感じます。
犬のいびきがかすかに聞こえると、
あったかい気分になって癒されます。何気なく聞いていた音に
意識を注ぐだけで、
そこに動きがあって、
呼吸があることを感じます。そして
生きている実感が得られるのです。
そっか
耳をすませていなかったかも
意識していなかったなぁ
不思議ですが
意識すると
急に
音が聞こえてきます。
池の水音
鯉の跳ねる音
せせらぎ
風のおと
小鳥のさえずり
家の中にも
さまざまな音があって
意識すると
今まで使っていなかった
身体の細胞が目覚めるようです
リラックスもしてきました。
ふ～～大きく深呼吸
新しい朝
すべてのはじまり
新たな気持ちで
行ってきます
今日もいい日になりますように。
