第285歩

キレイな姿勢をめざすkamiです

おはようございます。

第285歩

今朝は、なんと！－13℃

寒い朝です。

予報どおりですが、寒すぎて

身体全体が、自然に

キュッと力が入ってしまします。

特に、首と背中...

気を付けないと。

明日は朝から遠くへ出張なので

今朝は、整骨院へ行くことにします。

そうそう

以前、整骨院の先生が

高齢のご夫婦の方へ話していた話を

思い出しました。

「女の人はね、男の人と筋肉が違うの。

　お産があるから。

　筋肉が柔らかくなっているの。

　だから、無理させちゃダメ。

　重いものは段々持てなくなるんだよ。

　リンゴ箱は、無理かな」

「奥さんも腕まわしたり

　身体を動かして血行よくなるよう

　運動して。

　筋肉つけるようにするのが大事だよ