第170歩　心が緩む - takami’s diary

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キレイな姿勢をめざすkamiです。

おはようございます。

第170歩　心が緩む

和田裕美さんの営業手帳より

第38週　9/17(月)

心は身体に連動するweek
心配事や悩みに
心が捕らわれているときは、
「動き」を入れてみてください。
走る、歩く、掃除をするなど、
どんどん身体を動かしてください。
そうしたら、
どんどん気が晴れていきます。
心配事も悩みも
消えていないのですが、
心は身体と連動しているので、
動きを入れると
ストレッチのように
心が伸びて緩むのです。
そして余裕が生まれるのです。