第29歩:ストレッチポール

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キレイな姿勢をめざすブログです。

おはようございます。

 

第29歩 ストレッチポール

 

ケガで首を痛めた私に

主人からのプレゼント

「ストレッチポール」

 

今、毎日乗っています。

背中の痛みが楽になり

胸が開くので

身体のゆがみが直っていく感じ。

呼吸も楽にできるので

リラックスして

そのまま寝てしまうこともあります。

 

届いた時は

大きな荷物で、びっくり!

何を買ったの?

ただただ驚いてしまいました。

 

本当に素敵なプレゼントありがとう。

 

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ストレッチポールって

すごくいい!

体感しました。

そこで、

ホームページを見てみました。

 

《効果》

独特のリラクゼーションをもたらし、

カラダを本来あるべき状態に整える、

ということです。


ストレッチポールに乗ると

アウターマッスル(外側の筋肉)が

ゆるみます。

これはいわゆる”ストレッチ”の状態。

そこで細かな動きをすることで、

カラダの

インナーマッスル(深層部の筋肉)が

刺激され、関節が正しい位置へと

戻っていきます。

また、背骨の並びが整い、

姿勢よく、カラダが本来あるべき状態に

リセットされます。

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なるほど

体感したとおりでした。

本当にスッキリします。

昨日の「だんごまるめ」の疲れを

ストレッチポール使って癒します。

 

 今日も素敵な1日になりますように