第29歩:ストレッチポール
キレイな姿勢をめざすブログです。
おはようございます。
第29歩 ストレッチポール
ケガで首を痛めた私に
主人からのプレゼント
「ストレッチポール」
今、毎日乗っています。
背中の痛みが楽になり
胸が開くので
身体のゆがみが直っていく感じ。
呼吸も楽にできるので
リラックスして
そのまま寝てしまうこともあります。
届いた時は
大きな荷物で、びっくり!
何を買ったの?
ただただ驚いてしまいました。
本当に素敵なプレゼントありがとう。
ストレッチポールって
すごくいい!
体感しました。
そこで、
ホームページを見てみました。
《効果》
独特のリラクゼーションをもたらし、
カラダを本来あるべき状態に整える、
ということです。
ストレッチポールに乗ると
アウターマッスル(外側の筋肉)が
ゆるみます。
これはいわゆる”ストレッチ”の状態。
そこで細かな動きをすることで、
カラダの
インナーマッスル(深層部の筋肉)が
刺激され、関節が正しい位置へと
戻っていきます。
また、背骨の並びが整い、
姿勢よく、カラダが本来あるべき状態に
リセットされます。
なるほど
体感したとおりでした。
本当にスッキリします。
昨日の「だんごまるめ」の疲れを
ストレッチポール使って癒します。
今日も素敵な1日になりますように