キレイな姿勢をめざすkamiです おはようございます。 第283歩 スクワットの効果 昨日の夕飯時 家族6人で食卓を囲んでいました。 テーブルは長方形。 長い辺に主人と長男 お向かいに長女と次女 私は、 長方形の短い辺に座っています。 お向かいに義母(88才)…
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