キレイな姿勢をめざすブログです。 おはようございます。 第86歩 水分補給 びっくりしました。 一般的に、人の1日の水分出納は約2.5Lです(尿:約1,500ml、不感蒸泄*:約900ml、便:約100ml)。夏場は汗をかく分、意識して水分の摂取を心がける必要があります…
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