1+第100歩 ダメなところがあるから
キレイな姿勢をめざすtakamiです
おはようございます
1+第100歩 ダメなところがあるから
4/1～第100歩となりました。
書けない日
体調悪い日もありましたが
おかげさまで、
（なんとか）続いています。
和田裕美さんの本より
ダメなところがあるから
いいところが光る。
ダメなところがあるから
相手も安心する。
そして魅力が増すのです。
できないこと
わからないことが多い私
ダメなところがある私
でも、このメッセージに
勇気をもらいました。
ダメなところがあってもいい
ダメなところがあるから
そこが、いいんですね。
ダメなところに目を向けず
ダメなところがあってよかった！
ダメなところがあるから
相手も安心するし
魅力が増すんですね
そんな風に考えてみると
私自身のことを
可愛い
よくやってる
そんな風に
褒めたくなっちゃいました。
すぐ肩に力が入ってしまう私
肩の力を抜いて
大きく深呼吸
ふ～～
よしっ
ダメだけど
ダメな私を全面肯定
「よくやってる」
笑顔キープで、行ってきます
今日も最高の1日になりますように。
1+第99歩 耳をすます
キレイな姿勢をめざすtakamiです
おはようございます
1+第99歩 耳をすます
和田裕美さんの営業手帳より
28週 7/8
「耳をすます」week今、何が聞こえますか？
その音は、
当たり前にあるものですか？
エアコンの音を聞いていると、
エアコンが頑張って働いている
と感じます。
犬のいびきがかすかに聞こえると、
あったかい気分になって癒されます。何気なく聞いていた音に
意識を注ぐだけで、
そこに動きがあって、
呼吸があることを感じます。そして
生きている実感が得られるのです。
そっか
耳をすませていなかったかも
意識していなかったなぁ
不思議ですが
意識すると
急に
音が聞こえてきます。
池の水音
鯉の跳ねる音
せせらぎ
風のおと
小鳥のさえずり
家の中にも
さまざまな音があって
意識すると
今まで使っていなかった
身体の細胞が目覚めるようです
リラックスもしてきました。
ふ～～大きく深呼吸
新しい朝
すべてのはじまり
新たな気持ちで
行ってきます
今日もいい日になりますように。
1+第98歩 すぐに
キレイな姿勢をめざすtakamiです
おはようございます
1+第98歩 すぐに
和田裕美さんの本より
ひらめいたら、
とにかくすぐに
その一歩を踏み出すこと。「すぐに」
というのが肝心です。
昨夜、娘に聞かれました。
「おかあさんの休みの日の過ごし方
家庭科の宿題なんだけど。
休みの日の10時～12時って
何してる？」
「えっと、仕事
か、ダウンし寝込んでる」
そう答えて
びっくり！
私、休みの日 何してるんだろう
家のこと なにもせずに
家庭科の宿題は
娘の配慮により
「掃除、洗濯、畑仕事」
って、書いたよとの報告（笑）
休日の母親の過ごし方について
朝から夜まで書くのが宿題だったようです。
この質問の時間以外の過ごし方
朝5時起床し、
3回の食事と用意、片づけ
（ ↑ これは真実、やってます！）
「休憩やお茶の時間、買い物も入れておいて」
と頼んだのですが
娘は、私のことをかなり働き者の親として
書いたようです（苦笑）
毎朝5時には起床し、6時の朝食時間までに
食事の用意と洗濯、風呂掃除を終わらし
自分の時間としています。
いいきっかけ。
時間の過ごし方を
考えてみます
そして、はじめの一歩を踏み出します
今日もワクワクの1日になりますように。
1+第97歩 今の「あなた」は
キレイな姿勢をめざすtakamiです
おはようございます
1+第97歩 今の「あなた」は
和田裕美さんの本より
今の「あなた」は
すべて
過去の経験が
つくっています。
そっか
そうですよね！
私自身が
私を作っているんですね
今まで
考えたこと
発した言葉
そして
どう行動してきたか
が
今の私になっているんですね
きづきました
やっぱり
「今」が大切
今日、どう過ごすか
ですよね
「今」の過ごし方が
私の節目を作ってくれると信じて
今日もわくわく笑顔の1日になりますように。
1+第96歩 『目覚め』
キレイな姿勢をめざすtakamiです
おはようございます。
1+第96歩 『目覚め』
和田裕美さんの本より
『目覚め』
わくわく楽しんで
目の前のことに向かっていくと、
どんどん物事がよい方向に行きます。根拠も証拠もなくシンプルに。
不思議なことを言うようですが、
理由と根拠を求めずに、
とにかくわくわくして
自分が幸せになっていくよう
イメージすると、
それが現実になります。単純に信じてみて。
そしてあなたの眠っていた力を
目覚めさせてください。
そっか
やっぱり「わくわく」
「幸せになるイメ－ジ」が
大事なんですね
私にも
「眠っていた力がある」と信じてみます
そう思うと
わくわくしてきました。
今日もいい日になりますように。
1+第95歩 相手を喜ばせる言葉
キレイな姿勢をめざすtakamiです
おはようございます。
1+第95歩 相手を喜ばせる言葉
大雨です。
こんなに降り続いて
被害がでそう
こんなときこそ
元気を出したいですよね
和田裕美さんの本より
照れないで
心で感じた
相手を喜ばせる言葉は
絶対に使うこと
声に出して使うこと
今日も大勢の人に会います
その一人ひとりに
私ができることは何か
考えてみました。
研修で、貴重な時間
一緒に過ごすのだから
来てよかった
と喜んでもらいたい
私ができること
気持ちがあがり
嬉しくなる
そして
やる気が出て
喜んでもらえる言葉を使いたい
いつも
どんなときも
目の前の人を
笑顔にしたい
声に出して伝えていきたい
気づいてよかった
笑顔キープで
行ってきます
今日も最高の1日になりますように。
1+第94歩 『運気アップ』
キレイな姿勢をめざすtakamiです
おはようございます。
１+第94歩 『運気アップ』
和田裕美さんの本より
『運気アップ』
運気を上げるのに
特別な魔法はありません。ただ、
同じ状況でも考え方しだいで、
いいも悪いも決まっていきます。
交通事故にあって
運が悪かったと思う人も、
命が助かって運がよかった
と思う人もいます。
運のいい人は
後者のようにどんな状況でも
陽転できる習慣を持っているので
笑顔になり、人が集まり、
チャンスも増えて
運気が上がるのです。
そうですね！
どんなことにも
よかったを探します
そして
顔をあげて
前をむいて進みたい
顔をあげたら
青空に
こんなハートの雲
ますます笑顔になっちゃいます
今日はいいことありがとう
ワクワクしちゃいます
このワクワクする気持ちが
ますます運気アップに
つながりそうですね
今日も素晴らしい1日になりますように。
