1+第50歩 「信じ抜く」week

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キレイな姿勢をめざすtakamiです

おはようございます

 

1+第50歩 「信じ抜く」week

 

和田裕美さんの営業手帳より

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🗓第21週 5/20

「信じ抜く」week

「人を信じよ、
しかし、
その百倍も自らを信じよ」。

これは手塚治虫の言葉です。

人から「無理」と言われたり、
裏切りにあったりしても、
自分を100倍信じていたら、
他人の言葉はただの嫉妬か、
コントロールしたいだけか、
などに見えてくるんだと思います。

100倍なんてほど遠いけれど、
そこを目指しつづけていたら、
きっと揺るぎない自信がもてます。

自分を信じること

自らを100倍信じていたら

揺るぎない自信が

もてるようになるのか。

 

そうなりたい!

 

ふ~~と大きく深呼吸。

肩の力を抜いて

全身を脱力させます。

不安や心配なことも

すべて

ふ~~と大きな息とともに

吐き出します

 

両手を広げて

肩甲骨を意識して

伸ばしていきます。

 

次に

背中で両手を交差させ

(腕を後ろ手で組み)

顔を上にあげて

胸と肩を張り

肩甲骨をギュッと縮めます。

 

力が抜けました。

笑顔キープで行ってきます!

 

今日も素晴らしい1日になりますように。

 

1+第49歩 運を上げるには

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キレイな姿勢をめざすtakamiです

おはようございます

 

1+第49歩 運を上げるには

 

昨日の田植えで筋肉痛の私

でも、今日は大切な日。

このメッセージで

気持ちを切り替えます

 

和田裕美さんの本より

運を上げるには、
まず笑顔。

口角を上げると
運も上がるんです

そっか。

口角あげて

運もあげていきたい

 

子どものように

無邪気な笑顔

天真爛漫な笑顔になってみよっ!

 

まずは

大きな声で「あはははっ」と笑って

心配事もちょっとヤマの仕事も

すべて、笑い飛ばしてみます。

 

不思議ですが

元気出てきました。

 

口角あげると

気持ちもあがりますね

このまま

わくわく仕事モードで行ってきます

 

今日も最高の1日になりますように。

1+第48歩 田植え

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キレイな姿勢をめざすtakamiです

おはようございます

 

1+第48歩 田植え

 

今日は、田植え

昨年は出張で、私が不在のなか

田植えをしてもらいました。

今年は、家にいるので

できることをしようと思っています。

 

まず、昨日 仕事帰りに

田植え用の長靴を買いました。

(確認したのが遅くて、ギリギリ

 前日に購入することができました)

今までの長靴は、

ほんとうに長い間使っていて

もう古かったので

ここで、一新しました。

 

新たな気持ちで田植えもできそう。

 

そして、田植えのおやつ作り

親戚が大勢手伝いにきてくれるので

いろいろ作るのですが

 

うちならではの田植えのお供は

なんといっても

「そばずし」

お嫁に来たてのとき、

初めて食べて

新鮮で、おいしくて

びっくりしました。

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今でも 田植えのおやつ

わが家の定番は「そばずし」

いなり寿司の皮に

茹でたそばと

刻んだネギを

そばつゆで和え

詰めたものです。

 

まだ、ムチウチ完治していない私。

下をむきっぱなしの田植え作業は無理

なので、苗箱を洗う係を担当します。

 

それでは、田植え

みんなの応援に行ってきます。

 

今日も最高の1日になりますように。

1+第47歩 よかった探しの授業

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キレイな姿勢をめざすtakamiです

おはようございます

 

1+第47歩 よかった探しの授業

 

昨夜、地元の中学校の先生から

お電話があり

よかった探しの授業」を

行うことになりました。

special.wadahiromi.com

 

3月からお話をいただいており、

昨日は詳細決め。

5月27日(月)18:30~19:30

PTA役員(3学年×2クラス×2名)

中学校の先生  

計30~40名にに向けて。

 

昨年実施した1学年2クラスの

よかった探しの授業が

「すごくよかった」

「大好評だった」と、

たくさん褒めていただき

「中学生にも保護者にも必要な考え」

「もっと根づかせたい」

と、今年担当された女性の先生から

熱いメッセージをいただき

依頼を受けました。

 

今年は、なんと!

6/17授業参観時に

学校全体(全クラス)で

一斉に「よかった探しの授業」を

行うことになりました。

 

5月27日(月)は

よかった探しの授業」を行う

PTA役員(1クラス2名)に向けて

50分間の授業の内容や話し方

よかったカルタについての

事前勉強会となります。

 

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先生もお電話で

「あ~、楽しみ」

「わくわくしてきました」

とおっしゃっていて

嬉しくなりました。

 

今、ブログを書いていて

冷静になって気づいてみると

保護者より先生の人数の方が多そう

 

うちの子ども3人

この中学校で7年間お世話になりました。

(昨年、すえ娘卒業)

恩返しの気持ちもこめて

精一杯つとめさせていただきます。

 

事実は ひとつ

考え方は ふたつ

 

「よかった」と言ってから

「どうして?」と自問し

よかった理由を探す

このことが、できるかどうか

つづけられるかどうか

人生を輝かせる

魔法のキーになるんです。

 

まずは、私から

今日一日を

「よかった」でスタートしていきます。

 

今日もいい日になりますように。

1+第46歩 自問

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キレイな姿勢をめざすtakamiです

おはようございます。

 

1+第46歩 自問

 

今週のミッション

自分に問いかけるweek

私が話したいことは

相手が聞きたいことだろうか?

自問すれば、わかります

今の私の言動が

人を幸せにしているのか

そうでないのか

気を付けないと

なぜか

えらそうに話してしまう私。

 

先日のテレビ

世界一受けたい授業

相田みつをさんのことばが紹介された。

当時、部活にばかり熱心で

勉強がおろそかになってしまった

高校生の息子へ。

 

何か言うのでななく

息子の机上へメッセージ

「やらなかった

   やれなかった

 どっちかな」

 

なんて、温かいメッセージ

『同じ目線』

 いちばん大事にしている

 上からものをいうと反発になる

 同じ目線で、伝えていく

 

あ~、

みつをさんは凄い!

本当に偉い人は、偉ぶらない

って、本当ですよね。

 

自戒を込めて

「毎日少しずつ

 これが なかなか

 できねんだよなぁ」

 

少しずつ、できるように

行動していきます

 

今日のミッション

自問して

笑顔でいい言葉だけ言う

 

今日もいい日になりますように。

1+第45歩 幸せになるために生まれてきた

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キレイな姿勢をめざすtakamiです

おはようございます

 

1+第45歩 幸せになるために生まれてきた

 

haruさんのブログ

 「人は幸せになるために生まれてきた」
https://ameblo.jp/haruko-nakamura/entry-12460432981.html

あーそうだった。

私も幸せになりたいって思ってる

 

でも、

ときどき

「まず、自分が幸せになる」

って、ことを後回しにしちゃいます。

 

相手のことを想い、

相手のためにしたことが

ときに相手には重荷だったり

相手の望まないことや

違うことしちゃったり…。

 

「おかあさん、そんなに無理しなくていい」

「犠牲になろうって、行動はよくない」

と、子供たちから言われてしまいます。

 

やっぱり

まずは、「自分が幸せになること」

ですよね。

大きく深呼吸 ふ~~。

「あ~幸せ」と言葉に出し

今ある幸せを感じると

幸せな気持ちで満たされます。

幸せが実感できて よかった!

 

和田裕美さんの本より

今日という一日をハッピーに終われば、

次の日の朝もハッピー気分で目覚めます。

今の感情を変えれば、

未来も同時に変わっていくのです。

この和田さんのメッセージどおり

今の感情を変えるため

よかった探し」続けます

 

今日も最高の1日になりますように。

1+第44歩 未来は自分で創れる

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キレイな姿勢をめざすtakamiです。

おはようございます

 

1+第44歩 未来は自分で創れる

 

和田裕美さんの本より

未来なんて
誰にもわからないものですが、
せっせと
『よかった』を探して生きていくと、
早い人は3分後くらいに、
本当によくなっていくのです。


これは不思議なことでも何でもなく、
未来は本当に自分で創れる
という事実から来ているからだ
と思うのです。

せっせと『よかった探し

続けます!

 

今日も最高の1日になりますように。